NUEVO (15/7/2020): 4 nuevos programas/turnos añadidos para la semana del 20 al 24 de julio
Ya están aquí los programas CBI. Después de cuatro meses sin baloncesto volvemos con una actividad que todos estábamos esperando este verano: Programas CBI. Esta actividad se adapta al 100% a la situación que estamos viviendo, siendo un trabajo específico, con el mínimo contacto y con grupos muy reducidos. Arrancamos la próxima semana del 6 al 10 de Julio en el Parque Deportivo de 18:30h a 21:00h con dos programas. Iremos incorporando nuevos programas para cada semana del mes de julio, actualizando esta noticia con los nuevos programas y comunicándolo también en redes sociales. Estar atentos por tanto!!
Recordad que los programas CBI consisten en un entrenamiento de 1:15h al día en un grupo reducido de 6 jugadores con un entrenador trabajando un aspecto muy específico del juego. No tardes en inscribirte y vuelve a disfrutar del baloncesto!
Estos programas van dirigidos tanto a chicos y chicas de categorías infantil (2007, 2008), cadete (2005, 2006) y junior (2003, 2004). Los grupos de trabajo en cada programa serán reducidos (3-6 jugadores) y el trabajo se realizará de forma semanal los cinco días de la semana en un horario específico. Incluye camiseta de juego “Programas CBI”.
A continuación, describimos los diferentes programas. Al final de esta noticia se especifica el método de inscripción y la forma de pago (todos los programas tienen el mismo coste, 60 €).
Programa 1 – Paso cero: Cambio coordinativo a través de las arrancadas y finalizaciones desde el primer apoyo
DESCRIPCIÓN
La llegada del paso cero a nuestros entrenamientos y competición cada vez está más presente. La aprobación de esta norma por parte de la FIBA y su inclusión en el reglamento en categorías de formación implica una adaptación en la enseñanza-aprendizaje de ciertos recursos en el baloncesto. Durante las sesiones trabajaras a través de arrancadas y finalizaciones este nuevo recurso y serás capaz de incorporarlo a tu juego.
ENTRENADOR
Pedro Ortiz
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 6-10 de julio 18:30h a 19:45h en el Parque Deportivo
COSTE
60 €
Programa 2 – Trabajo de finalizaciones a través del movimiento de los pies y la aplicación de las capacidades físicas del jugador
DESCRIPCIÓN
Durante el programa trabajarás y conocerás diferentes tipos de finalizaciones:
– Fade away
– Step back
– Euro step
– Finger Roll
– Jump Bank
– Jump hook: Gancho.
– Jump shot
– Reverse Layup
– Running Jump
– Second Chance
Las perfeccionarás y conseguirás utilizarlas a través del movimiento de los pies, la toma de decisiones, un estudio visual de vídeo de cada movimiento y de aprender a beneficiarte de las capacidades físicas propias para optimizar cada tipo de finalización.
ENTRENADOR
Ismael Garlito
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 6-10 de julio 19:45h a 21:00h en el Parque Deportivo
Turno: 20-24 de julio 11:30h a 12:45h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar (NUEVO)
COSTE
60 €
Programa 3 – Estímulos y percepción en el pase
DESCRIPCIÓN
Aprender a pasar tiene mucho que ver con la capacidad de percibir, y para ello hay que ser capaz de introducir en el juego la intencionalidad de decidir cuándo pasar y cuando hacer otra opción. Los estímulos en el pase, como la conexión visual, ver un espacio de pase, o conocer dónde mirar en las diferentes situaciones anticipan los momentos de pase mejorando como jugadores.
Objetivos:
– Comprender la necesidad de estar orientado al juego.
– Trabajar la percepción con diferentes estímulos.
Al final de la semana debemos irnos con las ideas claras de cómo seguir metiendo estos aspectos en nuestro día a día.
ENTRENADOR
Valentín García (Moni)
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 13-17 de julio 18:30h a 19:45h en el Parque Deportivo
COSTE
60 €
Programa 4 – Metodología del trabajo defensivo: desde la globalidad al detalle
DESCRIPCIÓN
Atenderemos a las necesidades defensivas que muestren los participantes. Desde la posición individual biomecánica más adecuada, hasta buscar anticipar la acción que el ataque quiera realizar. Postura, comunicación, movimientos de pies, uso del cuerpo, intenciones defensivas…
ENTRENADOR
Juan Carlos Arrarte
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 13-17 de julio 19:45h a 21:00h en el Parque Deportivo
COSTE
60 €
Programa 5 – Coordinacion y lateralidad para la mejora del bote con ambas manos (NUEVO)
DESCRIPCIÓN
Durante la semana podrás realizar un trabajo específico de coordinación y fuerza para la mejora del bote y su buen uso, poniendo como principal objetivo la mejora de la mano no dominante. Además trabajaremos la coordinación de los músculos implicados en la postura del bote para perfeccionar de esta forma el uso del bote.
ENTRENADOR
Alejandro Martín
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 20-24 de julio 17:15h a 18:30h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
COSTE
60 €
Programa 6 – Trabajo de finalizaciones y tiro tras situaciones de juego sin balon: lectura y toma de decisiones a partir de los estímulos percibidos (NUEVO)
DESCRIPCIÓN
Para poder realizar buenos tiros tras recepción sin necesidad de botar habría que atender a varios aspectos. Esta semana nos centraremos en el trabajo previo a la recepción, en los distintos tipos de paradas y en la lectura de los estímulos que recibimos y de donde ponemos nuestro foco de atención.
Al final de la semana deberíamos de ser capaces de conocer qué parada nos viene mejor, cuál es el tiempo o distancia que necesito para poder tirar o aprender a tomar la mejor decisión si el defensa ha hecho bien su trabajo.
ENTRENADOR
Diego Jaén
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 20-24 de julio 18:45h a 20:00h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
COSTE
60 €
Programa 7 – Trabajo de las salidas como recurso para ganar ventajas (NUEVO)
DESCRIPCIÓN
Mediante este programa de mejora individual vas a trabajar un recurso ofensivo como son las arrancadas del jugador con balón, básico a la hora de ganar a tu defensor y poder generar posteriores ventajas.
Se pondrá especial atención en aspectos fundamentales como el equilibrio, el control corporal y los cambios de ritmo, así como en el trabajo de una gran variedad de salidas que te permitan ampliar tu abanico de recursos ofensivos, junto con las posteriores situaciones de finalizaciones cercanas al aro, de tiro en movimiento o de tiro tras bote.
Al final del programa habrás adquirido una serie de herramientas básicas en el baloncesto que te permitirán una mejora tanto en la técnica de la arrancada y en la velocidad de ejecución de la misma, así como en las posteriores acciones de finalización en situaciones cercanas al aro o de tiro a canasta.
ENTRENADOR
Kuko Cruza
SEMANAS Y HORARIOS
Turno: 20-24 de julio 20:15h a 21:30h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
COSTE
60 €
INSCRIPCIÓN
Los pasos para inscribirse en un programa y turno concreto son:
1) Primero enviar formulario online del programa y turno deseado. En caso de inscripción en varios programas es necesario enviarlos por separado, un formulario por cada programa/turno. Si el programa está completo el formulario estará cerrado y no se permitirán más inscripciones. Formularios online de los programas y turnos:
Semana 6-10 julio:
- Programa 1 – Paso cero: cambio coordinativo a través de las arrancadas y finalizaciones desde el primer apoyo. Turno: 6-10 de julio 18:30h a 19:45h en el Parque Deportivo
- Programa 2 – Trabajo de finalizaciones a través del movimiento de los pies y la aplicación de las capacidades físicas del jugador. Turno: 6-10 de julio 19:45h a 21:00h en el Parque Deportivo
Semana 13-17 julio:
- Programa 3 – Estímulos y percepción en el pase. Turno: 13-17 de julio 18:30h a 19:45h en el Parque Deportivo
- Programa 4 – Metodología del trabajo defensivo: desde la globalidad al detalle. Turno: 13-17 de julio 19:45h a 21:00h en el Parque Deportivo
Semana 20-24 julio: (NUEVOS PROGRAMAS)
- Programa 2 – Trabajo de finalizaciones a través del movimiento de los pies y la aplicación de las capacidades físicas del jugador. Turno: 20-24 de julio 11:30h a 12:45h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
- Programa 5 – Coordinacion y lateralidad para la mejora del bote con ambas manos. Turno: 20-24 de julio 17:15h a 18:30h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
- Programa 6 – Trabajo de finalizaciones y tiro tras situaciones de juego sin balon: lectura y toma de decisiones a partir de los estímulos percibidos. Turno: 20-24 de julio 18:45h a 20:00h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
- Programa 7 – Trabajo de las salidas como recurso para ganar ventajas. Turno: 20-24 de julio 20:15h a 21:30h en el Toscar/Parque: lunes y martes en Parque Deportivo – miércoles, jueves y viernes en Pabellón del Toscar.
2) Rellenar, firmar y enviar por email a info@cbilicitano.es o entregar en mano el “MODELO DE ACEPTACIÓN DE CONDICIONES Y CONSENTIMIENTO DE PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDADES DE OCIO EDUCTIVO JUVENIL E INFANTIL”, disponible en la última página del siguiente documento: descargar protocolo GVA
3) Realizar el pago de los programas/turnos correspondientes, 60 € por programa y turno. El pago se realizará por transferencia o ingreso en cuenta del Club Baloncesto Ilicitano: ES34 2085 8837 9903 3001 9711 – IBERCAJA (Av Alicante, 26 ELCHE). Indicar en concepto de ingreso: “Nombre Completo Jugador – PROGRAMAS 2020” y efectuar el pago del importe de los programas inscritos.
Para cualquier consulta sobre los programas podéis contactar con el Coordinador Deportivo del CBI Ismael Garlito en el 636 84 67 42 por tfno o whatsapp.
